30. Bündner Frühlingslauf 2016
Jürg Bereits zum 30. Mal fand der Bündner Frühlingslauf statt. Seit diesem Jahr wieder auf der original Strecke zwischen Thusis und Domat/Ems. Das Wetter war perfekt für ein schneller Lauf, ok…
Rennen
Transviamala – Ein Laufgenuss zum Saisonschluss
Beat Ritter und Kathrin Götz sind die Schluchtenkönige 2015. Nach ihren souveränen Siegen am Transruinaulta (Ilanz–Thusis) vom Samstag verteidigten die beiden Läufer ihren Vorsprung tags darauf beim Transviamala (Thusis–Donat) ohne…
Halbmarathon und 5-Miles Luzern 2015
Die Rheintaler vertraten die Grischuni-Runners am Swiss City Marathon in Luzern. Katja, Raphael und Alex starteten im Halbmarathon, wobei der jüngste die Nase vorne hatte. Mit 1.47 lief Raphael ins…
Swiss Irontrail 2015 – T91
Durchhaltevermögen, Robustheit und ein Schuss Verrücktheit braucht es für so ein Trail-Abenteuer. Für mich (Jürg) war es der erste „richtige“ Ultralauf den ich erleben durfte. Über 91km und +5400hm /…
Transruinaulta Trailmarathon 2014 – gspunna schön!
Graubünden ist um eine attraktive Lauf Veranstaltung reicher. Erstmals fand am 18. Oktober 2014 der Transruinaulta statt – ein Trailmarathon mitten durch die Ruinaultaschlucht. Der Start des Trailmarathons Transruinaulta erfolgte…
Mein erster 10km Lauf als Läuferin machte ich am Greifensee
Ich genoss die Atmosphäre auf dem Gelände. Beim Walken hatte ich meinen Ablauf und die Wettkämpfe im Griff. Nur was mache ich alles als Vorbereitung für die LAUFEREI. Ich entschied…